Kursbeschreibung Zumba

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.

Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System.

In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Definition und Konditionsverbesserung zu erreichen.

Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung abzielen sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beine, Arme, Körpermitte sowie den wichtigsten Muskeln im ganzen Körper, das Herz fördern.

Wer Spaß haben möchte ist hier richtig!