Starte in unserem Team und bringe Anderen mit Spaß neue Schritte bei

Herzlich willkommen beim
TC Capitol Bremerhaven e.V.

Wir ordnen eure (Ihre) Füße.. egal ob groß oder klein, bei uns haben alle Spaß bei Tanz und Fitness.

08.10.2026

Im Oktober passiert noch viel bei uns..

Im Oktober passiert noch viel...

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08.08.2026

Wir geben alles

Wir stecken mitten in den Arbeiten und Vorbereitungen, um möglichst bald in unserer neuen Wirkungsstätte mit den Kursen zu starten. Leider gab es einige Verzögerungen bei der Übergabe der ...

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30.07.2026

40 Jahre Revival - trotz Hitze wurde fleißig getanzt

Beim SommerSpecial zum Thema - 40 Jahre Revival - wurde ein letztes Mal außerhalb unserer Räumlichkeiten der Hitze getrotzt. Im großen Saal der Pauluskirche wurden Tänze erlernt und/oder ...

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21.07.2026

Endspurt SommerSpecial

Einen haben wir noch....

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Alle Neuigkeiten

Unsere Angebote

im Überblick

Standard/Latein

Montags: 19:30 - 20:30 h (Anfänger)

Dienstags: 20:00 - 22:00 h (Fortgeschrittene F1 bis Fortgeschrittene F3)

Mittwochs: 19:00 - 22:00 h (vom Anfänger bis Fortgeschrittene F3)

Zum Standardtanz gehören die Tänze Langsamer und Wiener Walzer, Tango, Slowfox und Quickstep. Die Tänze zeichnen sich durch elegante Bewegungen, eine aufrechte, ruhige Haltung und fließende Bewegungen über das Parkett aus. Zum Lateintanz gehören Rumba, Samba, Cha Cha Cha, Paso Doble und Jive. Hier ist die Tanzhaltung lockerer, die Bewegungen sind spritzig und lassen sich auch auf kleinem Raum tanzen.

Standard Latein

Discofox

Donnerstags: 20:00 - 21:00 h

Der Discofox ist ein beliebter Paartanz, der sich durch einfache Grundschritte und vielfältige Figuren auszeichnet. Er ist ein schneller, dynamischer Tanz, der sowohl auf langsamen als auch auf schnellen Rhythmen getanzt werden kann. Er eignet sich gut für Anfänger, ist aber durch anspruchsvolle Figuren auch für fortgeschrittene Tänzer immer reizvoll.

Discofox

DiscoChart meets DiscoFox

Disco Chart meets DiscoFox

Dienstags: DiscoChart 18.00 - 19:00 h

DiscoFox 19:00 - 20:00 h

Der DiscoChart ist ein moderner Paartanz, der Grundschritt vom DiscoFox abgewandelt, die Figuren können in beiden Variationen getanzt werden.

Egal, wie alt ihr seid, Immer & überall zu tanzen, In jeder Disco, auf jeder Party, wo immer Ihr wollt, Zweisamkeit im Tanz, zu fast jeder Musik.

DiscoChart

Achtung - Raum gesucht? Dann meldet euch

Wir bieten Räumlichkeiten für Gesundheitskurse an:

Sucht ihr einen Raum für regelmäßige Kursangebote mit gesundheitsförderndem Hintergrund? Wir haben vor allem vormittags/mittags und am frühen Nachmittag noch Kapazitäten frei.

Ihr könnt Teil des Vereins werden oder unsere Räume für eure Angebote stundenweise mieten. Sehr gern unterstützen wir Angebote, die von den Krankenkassen gefördert werden.

Meldet euch gern bei Interesse. Raumkapazitäten

ModernDance Urban Expression Kids

Feier Zeitgenössischer Tanz für Kinder

Mittwochs, 16:30 h - 17:30 h

Grundlegende Tanztechniken, Spielerisches Lernen, Erste Improvisationen, Spaß in der Gruppe, Freude durch Bewegung, Kreativität, Erste Choreografien, Verschiedene Aufführungen

FreierZeitgenössischerTanz

HipHop Kidz Happy Feets

Urban Hip Hop Dance

Dienstags, 16:00 h - 17:00 h

Basics, Hip Hop Urban Style, Musikanalyse, Isolation Dance, Erste Choreos, Fun Together, Kleine Shows

HipHopKids

HipHop Teens Dynamic Divas/The Divas

DynamicDivas Urban Hip Hop Dance

Samstags 18:00 - 20:00 (Dynamic Divas Showcrew)

Hip Hop Urban Style, Musikanalyse, Isolation Dance, Fun Together, Routine's, Coole Choreos, Besondere Shows

Poi-Dance & Co.

Das Spiel mit den Bällen & Bändern

Donnerstags, 17:00 h - 18:00 h

Spaß, Faszination, Schwung & Rhythmus, Koordination, Geschick, Beweglichkeit, Beeindruckende Performance

PoiDance

YogaVariationen

Yoga meets Entspannung

Donnerstags, 17:00 h - 18:00 h

Yoga & Entspannung, Auszeit vom Alltag, Innere Ruhe- Neue Kraft, Körper und Geist in Balance, Stress loslassen, Wohltuende Wirkung

Yoga

ModernDance Urban Expression Teens

ModernDance Urban Expression Teens

Mittwochs, 17:30 h - 19:00 h

Modern Dance, Jazztanz, Showdance, Fundierte Tanztechnik, Fröhliches Miteinander, Vielfältige Choreografien, Tänzerische Gestatung

ZeitgenössischerTanz

Zumba

Tanz dich fit!

Montags: 18:00 - 19:00 h

Zumba ist ein energiegeladenes Tanz-Fitness-Workout, das Spaß macht und dich ganz nebenbei in Form bringt! Zu mitreißender Musik aus verschiedenen Stilrichtungen wie Salsa, Reggaeton und Merengue kombinieren wir einfache Tanzschritte mit effektiven Fitnessübungen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener -jeder kann mitmachen und sich von der guten Laune anstecken lassen. Komm vorbei und erlebe, wie sich Sport nach Party anfühlen kann!

Zumba

Fitness

Donnerstags: 18:30 - 20:00 h

Entdecken Sie eine Welt des Wohlbefindens und der Fitness bei Body Forming. Unsere Kurse umfassen alles von Pilates und Streching bis hin zu Kraft- und Ausdauertraining. Stärken Sie Ihren Körper mit unserem Beckenboden-Workout und erleben Sie eine ganzheitliche Entspannung.

Fitness

ModernLineDance

Freitags 17:30 - 19:00 Uhr

Beginner & Improver

Modern LineDance ist nicht nur Countrymusic und Cowboystiefel! Von Pop und HipHop bis hin zu Funk und Latin Beats erstreckt sich die Bandbreite für unsere Choreografien. LineDance verbessert dein Gedächtnis, deine Fitness & und deine Koordination und man braucht keinen zweiten Menschen zum tanzen. Man tanzt ganz solo, aber eben nicht allein, sondern in einer tollen Gruppe. LineDance ist mehr als nur Schritte - es ist Gemeinschaft, Bewegung und Freude.

Auftritt Alte Kirche

Standard meets Latin

Freitags: 19:30 h - 21:00 h

Paartanz für alle. Es gibt in der Regel ein Monatsmotto, also einen Tanz aus dem Standard- oder Latinprogramm, der dann unterrichtet wird. Man konzentriert sich auf diverse Figuren eines Tanzes und lernt so mehr dazu als im herkömmlichen Kursangebot, wo es immer verschiedene Tänze am Abend gibt.

latindance

Bitte beachten!!!

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